短途的净月潭徒步或长途的“跨越山和大海”，运动都是相同的。墨脱是近几年逐渐被大家熟知的地方，它是全国唯一没有通公路的县。也正是因为这样自然而然的便成为了旅行者徒步的圣地。

　　自虐一般的户外游不仅是锻炼自己适应能力和生存能力的最佳方法，同时还能充分激发个人潜能，对今后参与社会竞争是非常有用的。

　　徒步爱好者有些时候的冒险近似疯狂，在极限户外族人看来徒步的人与冲沙、进藏的人都是勇敢者……短途的净月潭徒步或长途的“跨越山和大海”，运动都是相同的，只不过景色不同，心境与情绪也会不同。极限户外族人觉得远行徒步有小小的“自虐”心态，而想要得绝美景色，体验超不同徒步感受，便需要“自虐”。

　　没有公路的“隐藏莲花”——墨脱徒步

　　墨脱是近几年逐渐被大家熟知的地方，它是全国唯一没有通公路的县。也正是因为这样自然而然的便成为了旅行者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。这里独特的风光以及完全原始的生活状态必须“职业”徒步者才能驾驭。徒步墨脱，办好边防证，从林芝的派乡出发，途径拉格、阿尼桥、巴登则、墨脱、达木……这条线几乎贯穿整个墨脱，从走进墨脱到走出墨脱共需九天左右的时间，一路经历高原反映、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的多重考验。

　　“不要命的徒步体验”——珠穆朗玛峰

　　有一颗渴望登上地球之巅的心，却又十分无力。前途重重的困难会毫不犹豫的把梦想击的粉碎，鼓起勇气攀登珠峰，不仅是冒险更是自虐之旅的开始，因为危险性极高！徒步珠峰，一般选择从定日进，从老定日出，行程需要两天。徒步珠峰，为了安全也只能远远的看看，体会的是一种立于世界之巅的雄心万丈。

　　无线路参考的“私人定制”——徒步三峡

　　“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，自小从课本中便想象过无数次三峡美景。而游览的三峡的人也都说景色确实诱人。徒步三峡，一直没有明确的线路可以参考，因去的人甚少也因地域广阔路线因人而异。徒步三峡是件极具危险的事情，虽不会有高原反应却有着大自然的无法预知。需要精心的准备和详细的策划徒步方案，三峡不适合随性徒步的人。

　　距离中心城市较近——四姑娘山

　　在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去——稻城和四姑娘山。作为长春的徒步爱好者可以前往这里加入四川当地徒步爱好者的阵营。四姑娘山，这里风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。一般的徒步线路是从日隆出发，途径长坪村口、叉子沟口、垭口、毕棚沟主路，约为三天。徒步四姑娘山，穿越毕棚沟，是徒步旅行爱好者的最佳选择。